Ta et øyeblikk for deg
Det er steder og øyeblikk i livene våre hvor vi føler en umiddelbar forbindelse til noe eller et sted. Det treffer oss ut av det blå og plutselig er vi mer åpne, nysgjerrige og mottakelige for nye ting. Vi stopper inne og tar oversikt over øyeblikket. Vi tillater oss selv å være tilstede og å fordype og sette pris på alt som er rundt oss. Det kalles mindfulness.
​
Fortell din historie
Å omfavne naturen åpner vårt hjerte for nye følelser, følelser og ønsker. Vi befinner oss i en verden vi aldri visste var fortsatt mulig, for vi lot livet ta oss på et annet spor. Nå er det på tide å ta hjem de øyeblikkene,_cc781905-5cde-3194-bb3b- 136bad5cf58d_å sitte og skrive følelsene dine og hvordan du koblet til det du så. Ved å gjenoppleve disse dyrebare øyeblikkene vekker du igjen disse ømme tankene og bader i en indre etterglød. Mens du skriver ordene dine, la dem komme fritt når de beskriver din intime forbindelse med naturen. Fortell historien din, for det er din personlige reise gjennom dette landet. Gjenopplev hver tanke som om den nettopp var nå, og dermed fortsetter øyeblikket. På slutten av eventyret når du drar hjem, ta deg tid til å lese det du skrev. Kan du se hvordan ordene flyter over sidene for det er ingen negativ barriere for forforståelse bare en åpen aksept av alt nytt? Melodien til ordene dine vil føre deg tilbake til der du har vært, og igjen kan du gjenoppleve øyeblikkene for deg. Ved å gjøre det har du blitt en oppmerksom reisende.
Frigjør sinnet
I løpet av de siste par årene har sinnene våre blitt utfordret gjennom Covid 19-pandemien. Vi fant oss selv stående på imaginære avsatser og lurte på hvor vi kunne gå. Verden var stengt og reisebegrensninger. Likevel, i oss, lyste vandrelysten vår gjennom og gjennom sinnet, vi var i stand til å reise tilbake på minnene vi har laget i løpet av året. Stedene vi har vært og menneskene vi møtte og vi oppdaget destinasjoner og kulturer har sjeler og hvordan vi savnet den forbindelsen.
Ved å omfavne naturen og stå i et stort åpent rom kan vi puste, bringe indre fred og gi slipp på alle disse spenningene i våre slitne muskler. Tryggheten fra den skarpe vinden i ansiktet, følelsen av friske sommerbyger i ansiktet og de velkjente lydene fra havet og dets dyreliv bringer glede til hjertet. Når vi nok en gang tar oss gjennom verden, har vi en ny dypere forståelse av hva vi trenger for å pleie vårt sinn og sjel. Vi går med våre vandrende tanker og lar dem vandre fritt.
Nok en gang omfavner vi mangfoldet av reiser og det unike ved kulturene vi besøker. Vi besøker steder, museer og kunstgallerier på nytt og innser at den menneskelige historien blir fortalt gjennom alle disse aspektene og elementene. Kunst, arkitektur, musikk og historier vekker en varme i oss når vi igjen finner sammenhengene.
Følg strømmen
Stillhet i naturen er en av de kraftigste følelsene å oppleve. Hvis du noen gang har vært gjennom en skog i snøen, er det en stillhet som er så magisk at vi selv rett og slett blir stille når vi observerer. Vi ser hvordan fargene lyser opp landet i den myke, rosa vintergløden og båndet av oransje-gull henger over snøen mens solen ikke klarer å stige over horisonten. Vi stiller ikke spørsmål ved hvorfor eller merker det. Vi omfavner følelsen og øyeblikket av å være her.
Når vi går frem hører vi snøen knase under føttene våre og ekko gjennom stillheten. Sansene våre vekkes og vi kunngjør verden i dette ene trinnet at vi har kommet. Vi er fornøyde med å vandre gjennom denne magiske verdenen og føle fred i oss selv. Uvitende har vi sluppet øyeblikket og fordypet oss i naturen.
Vi begir oss ut i natten for å jage nordlyset. Vi drømmer om å se dem mens de flimrer på himmelen, våre hjerter er oppløftet ved tanken på den forbindelsen. Når de kommer blir vi fascinert, energisk og ydmyke over naturens rene skjønnhet. De danser så stille over den stjernespekkede sky og vi føler oss velsignet over å dele øyeblikket. Vi står i stillhet, hjertene våre slår en myk melodi mens vi gjenoppdager vår glede og følelsen av eventyr.
Koble til igjen i naturen
Å være i naturen gir oss muligheten til å oppleve nye tanker og et nytt perspektiv på livene våre. Det gjør oss i stand til å bli mer mottakelige og har i det siste året med COVID 19 og restriksjonene som er satt på livene våre i naturen blitt mer verdifulle ettersom flere og flere mennesker har begynt å sette pris på dens sanne verdi for vårt velvære og mentale helse. Husk de følelsene av å se en solnedgang og følelsen av indre ro og fullstendig stillhet med alt rundt. Tiden spilte ingen rolle da øynene våre var fokusert på horisonten og solnedgangen da den sank under bølgene. Selv etter at den var borte, ønsket vi å forbli i øyeblikket. Ta deg tid og gi deg selv et øyeblikk, ligg på gresset, sett deg på toppen av et fjell, en parkbenk i strandlinjen og bare observer. Lytt til lydene. De blir klarere når du fjerner den overfylte støyen fra byene der lydene går tapt til én masse forvirring._cc781905-5cde-3194-bb3b-1586 begynne å skille så mange nye lyder. Se til himmelen og se på skyene, de kommer i mange former og fasonger. Noen beveger seg raskt, andre ser rett og slett ut til å slynge seg over himmelen som om de observerer utsikten rundt. La tankene dine beskrive det du ser og la ordene flyte mens du omfavner øyeblikket for deg. Lukk øynene og hør lydene og prøv å tegne dem inn i tankene dine, det kan være morsomt når du kobler deg til disse sansene og gir deg selv gleden av litt tid for deg.
Vekk din sjel
Når vi absorberer verden rundt oss gjennom en mykere, mildere linse begynner vi å akseptere våre tanker og følelser. Alt ser ut til å passere forbi i sakte film. Det virker ikke ekte ennå på en eller annen måte har vi kommet til dette øyeblikket. Det kan være emosjonelt når vi slipper frykten vår og omfavner naturens åpenhet, roen og lar oss hvile i stillhet. Dette er tiden for å stoppe opp og puste, tenke på verden rundt deg og miste den selvtvilen. Finn din plass, lukk øynene og kjenn essensen av stedet gjennom sansene dine. Ta denne tiden til å sitte og se på verden. Beundre utsiktene og la tankene vandre fritt. Føl roen i deg mens du slapper av og slipper livets byrder. Omfavn øyeblikket ditt og vekk de skjulte drømmene og lov deg selv glede.
Å sitte i naturen kan være så helbredende. Det er plass til å puste, lytte, le høyt og føle seg levende igjen. Gjennom å reise til nye steder vil du møte mange vakre ting, men mens du er der, kan du også avdekke ditt eget skjulte jeg.
Finn din Harmony
Trave kan gjøre oss engstelige ettersom vi noen ganger bekymrer oss over små ting, og folk er litt mer usikre på å følge Covid 19-pandemien. Dette er tiden for å finne din indre harmoni og ta de positive stegene i å vite at reiser igjen vil gi deg glede, lykke og en følelse av tilknytning. Ta deg tid, ikke forhast deg, husk at dette er for deg og ingen andre. Finn stedet du elsker, len deg tilbake og nyt den nye følelsen av frihet
Følg Silver Light
Ta deg tid til å sette pris på nye følelser og bevissthet når øynene dine åpner seg for en ny verden. Følg veien du velger og underveis avslør de øyeblikkene som vil forbli med deg for alltid. Så ofte hindrer livet oss i å ta tid til oss og vi glemmer gledene vi en gang hadde da vi var bekymringsløse. Noen ganger er det vanskelig å gi slipp på gamle vaner og holde seg til samme sti, men i naturen er det så mange vakre steder du kan oppdage ved å gå. De øyeblikkene i ettergløden av en solnedgang når verden blir stille og sølvvannet plutselig lyser med en myk rosa. Bare det å være i dette øyeblikket er en sann forbindelse og en så få noen gang oppretter. Gjør det til ditt eget minne. Omfavn friheten for det er virkelig en vakker verden der ute.Hvis du tar deg tid og går under sommerstjernene, vil du se dem gnistre i ocean som om de har kommet for å bade i dette paradiset. Hvis du forsiktig klemmer hendene dine og øser vannet der i håndflaten, er stars og det du en gang trodde utenfor rekkevidde, er plutselig der foran deg. Det er i disse øyeblikkene vi oppdager vår egen vei.
