Neem een momentje voor je
Er zijn plaatsen en momenten in ons leven waar we een onmiddellijke verbinding voelen met iets of een plaats. Het raakt ons uit het niets en plotseling merken we dat we meer open, nieuwsgierig en ontvankelijk zijn voor nieuwe dingen. We pauzeren van binnen en inventariseren het moment. We staan onszelf toe aanwezig te zijn en alles om ons heen volledig onder te dompelen en te waarderen. Mindfulness heet dat.
​
Vertel je verhaal
Het omarmen van de natuur opent ons hart voor nieuwe gevoelens, emoties en verlangens. We bevinden ons in een wereld waarvan we niet wisten dat die nog mogelijk was, want we lieten toe dat het leven ons op een ander spoor bracht. 136bad5cf58d_om te gaan zitten en je gevoelens op te schrijven en hoe je contact maakte met wat je zag. Door deze kostbare momenten opnieuw te beleven, wek je deze tedere gedachten opnieuw op en baad je in een innerlijke nagloed. Terwijl je je woorden schrijft, laat ze vrij komen terwijl ze je intieme verbinding met de natuur beschrijven. Vertel je verhaal want het is jouw persoonlijke reis door dit land. Beleef elke gedachte opnieuw alsof het nu was en zo gaat het moment verder. Neem aan het einde van je avontuur als je naar huis gaat de tijd om te lezen wat je hebt geschreven. Kun je zien hoe de woorden over de pagina's stromen, want er is geen negatieve barrière van vooroordelen, alleen een open acceptatie van alles wat nieuw is? De melodie van je woorden drijft je terug naar waar je was en je kunt de momenten opnieuw beleven. Daarmee ben je een bewuste reiziger geworden.
Bevrijd de geest
De afgelopen jaren is onze geest op de proef gesteld door de Covid 19-pandemie. We stonden op denkbeeldige richels en vroegen ons af waar we heen konden. De wereld was gesloten en reizen was beperkt. Maar toch, in ons, scheen onze reislust door en door de geest, we waren in staat om terug te reizen op de herinneringen die we in de loop van het jaar hebben gemaakt. De plaatsen waar we zijn geweest en de mensen die we hebben ontmoet en we ontdekten dat bestemmingen en culturen een ziel hebben en hoe we die verbinding hebben gemist.
Door de natuur te omarmen en in een uitgestrekte open ruimte te staan, kunnen we ademen, innerlijke rust brengen en al die spanningen in onze vermoeide spieren loslaten. De geruststelling van de frisse wind op ons gezicht, het gevoel van frisse zomerbuien op ons gezicht en de bekende geluiden van de oceaan en de dieren in het wild brengen vreugde in het hart. Terwijl we ons opnieuw een weg banen door de wereld, hebben we een nieuw, dieper begrip van wat we nodig hebben om onze geest en ziel te voeden. We gaan met onze dwalende gedachten en laten ze vrij rondlopen.
Eens te meer omarmen we de diversiteit van reizen en het unieke karakter van de culturen die we bezoeken. We bezoeken plaatsen, musea en kunstgalerijen opnieuw en realiseren ons dat het menselijke verhaal wordt verteld door al deze aspecten en elementen. Kunst, architectuur, muziek en verhalen wekken een warmte in ons op als we de verbindingen opnieuw vinden.
Ga met de stroom mee
Stilte in de natuur is een van de krachtigste gevoelens die je kunt ervaren. Als je ooit door een bos in de sneeuw bent geweest, is er een stilte die zo magisch is dat we zelf gewoon stil worden als we observeren. We kijken hoe de kleuren het land verlichten in de zachtroze wintergloed en de oranje-gouden band boven de sneeuw hangt als de zon niet boven de horizon uitkomt. We vragen ons niet af waarom en labelen het niet. We omarmen het gevoel en het moment van hier zijn.
Terwijl we naar voren stappen, horen we de sneeuw knarsen onder onze voeten en echoën door de stilte. Onze zintuigen worden gewekt en we kondigen de wereld aan in deze ene stap dat we zijn aangekomen. We zijn tevreden om door deze magische wereld te dwalen en vrede in onszelf te voelen. Onbewust hebben we het moment losgelaten en ons ondergedompeld in de natuur.
We trekken de nacht in om het noorderlicht te achtervolgen. We dromen ervan ze te zien terwijl ze in de lucht flikkeren, onze harten verheffen zich alleen al bij de gedachte aan die verbinding. Als ze komen, zijn we gebiologeerd, energiek en nederig door de pure schoonheid van de natuur. Ze dansen zo stil over de met sterren bezaaide sky en we voelen ons gezegend om dit moment te delen. We staan in stilte, ons hart klopt een zacht deuntje terwijl we onze vreugde en ons gevoel voor avontuur herontdekken.
Maak opnieuw verbinding met de natuur
In de natuur zijn geeft ons de mogelijkheid om nieuwe gedachten en een nieuw perspectief op ons leven te ervaren. Het stelt ons in staat om ontvankelijker te worden en in het afgelopen jaar met COVID 19 en de beperkingen die aan ons leven zijn opgelegd in de natuur is kostbaarder geworden naarmate meer en meer mensen de werkelijke waarde ervan voor ons welzijn en onze geestelijke gezondheid. Denk aan die gevoelens van het kijken naar een zonsondergang en het gevoel van innerlijke kalmte en volledige sereniteit met alles om je heen. Tijd deed er niet toe, want onze ogen waren gericht op de horizon en de ondergaande zon terwijl die onder de golven zakte. Zelfs nadat het weg was, wilden we in het moment blijven. Neem de tijd en geef jezelf een momentje, ga op het gras liggen, ga op de top van een berg zitten, een bankje in het park aan de kustlijn en observeer gewoon. Luister naar de geluiden. Ze worden helderder naarmate je het drukke lawaai van de steden, waar geluiden verloren gaan in één massa verwarring, opruimt. Plots wordt de geest helderder terwijl je beginnen zoveel nieuwe geluiden te onderscheiden. Kijk naar de lucht en let op de wolken, ze zijn er in vele soorten en maten. Sommigen bewegen snel, anderen lijken gewoon door de lucht te dwalen alsof ze de uitzichten rondom observeren. Laat je geest beschrijven wat je ziet en laat de woorden stromen terwijl je het moment voor jou omarmt. Sluit je ogen en hoor de geluiden en probeer ze voor je geest te halen. Het kan leuk zijn als je contact maakt met die zintuigen en jezelf het plezier gunt van wat tijd voor jezelf.
Maak je ziel wakker
Terwijl we de wereld om ons heen absorberen door een zachtere, zachtere lens beginnen we onze gedachten en gevoelens te accepteren. Alles lijkt in slow motion voorbij te gaan. Het lijkt niet echt, maar op de een of andere manier zijn we op dit moment aangekomen. Het kan emotioneel zijn als we onze angst loslaten en de openheid van de natuur en rust omarmen en onszelf toestaan om in stilte te rusten. verlies die twijfels aan jezelf. Vind je ruimte, sluit je ogen en voel de essentie van de plek met je zintuigen. Neem deze tijd om te gaan zitten en naar de wereld te kijken. Bewonder de uitzichten en laat je gedachten de vrije loop. Voel de kalmte van binnen terwijl je tot rust komt en de lasten van het leven loslaat. Omarm je moment en maak die verborgen dromen wakker en beloof jezelf vreugde.
In de natuur zitten kan zo helend zijn. Er is ruimte om te ademen, te luisteren, hardop te lachen en weer levend te voelen. Door naar nieuwe plaatsen te reizen, zul je veel mooie dingen tegenkomen, maar terwijl je daar bent, kun je ook je eigen verborgen zelf opgraven.
Vind je Harmonie
Trave kan ons angstig maken, omdat we ons soms zorgen maken over kleine dingen en na de Covid 19-pandemie zijn mensen een beetje onzekerder. Dit is het moment om je innerlijke harmonie te vinden en de positieve stappen te nemen in de wetenschap dat reizen je opnieuw vreugde, geluk en een gevoel van verbondenheid zal brengen. Neem de tijd, haast je niet, onthoud dat dit voor jou is en voor niemand anders. Zoek de plek waar je van houdt, leun achterover en geniet van het nieuwe gevoel van vrijheid
Volg het zilveren licht
Neem de tijd om nieuwe gevoelens en bewustzijn te waarderen terwijl je ogen zich openen voor een nieuwe wereld. Volg het pad dat je kiest en ontdek onderweg die momenten die je voor altijd zullen bijblijven. Het leven verhindert ons zo vaak om tijd voor ons te nemen en we vergeten de geneugten die we ooit hadden toen we zorgeloos waren. Soms is het moeilijk om oude gewoonten los te laten en op hetzelfde pad te blijven, maar in de natuur zijn er zoveel mooie plekken die je kunt ontdekken door simpelweg te wandelen. Die momenten in de nagloed van een zonsondergang waarop de wereld verstild raakt en het zilveren water plotseling zachtroze gloeit. Gewoon in dit moment zijn is een echte verbinding en een die zo weinigen ooit maken. Maak er je eigen herinnering van. Omarm de vrijheid, want het is echt een prachtige wereld daarbuiten.Als je de tijd neemt en onder de zomersterren loopt, zie je ze schitteren in de oceaan alsof ze zijn gekomen om te baden in dit paradijs. Als je zachtjes je handen vouwt en het water in de palm van je handen schept, zijn de sterren en wat je ooit dacht dat buiten bereik was, is er plotseling voor je. Op deze momenten ontdekken we ons eigen pad.
